पुरुषों में यौन विकारों पर एक स्पष्ट चर्चा

 

 

बेडरूम से परे: पुरुषों में यौन विकारों पर एक स्पष्ट चर्चा

आइए, सच्चाई से रूबरू हों, भाइयों। जब बात सेक्सुअल हेल्थ यानी यौन स्वास्थ्य की आती है, तो हमारी चुप्पी काफी गहरी हो जाती है। हमें अक्सर मजबूत रहना, कमजोरी नहीं दिखाना और चीजों को खुद ही सुलझाने की सीख दी जाती है। लेकिन यह "चलता है" वाला रवैया आज यहीं रुक जाता है, खासकर जब बात बेडरूम में हमारे अच्छे स्वास्थ्य की आती है

 इरेक्टाइल डिसफंक्शन 

यौन स्वास्थ्य सिर्फ परफॉर्मेंस के बारे में नहीं है; यह आपके समग्र शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य का एक महत्वपूर्ण संकेत है। आज, हम टैबू तोड़ रहे हैं और पुरुषों को होने वाले विभिन्न यौन विकारों के बारे में एक सीधी और हमदर्दी भरी बातचीत कर रहे हैं, जिसमें सबसे आम समस्या, नपुंसकता या इरेक्टाइल डिसफंक्शन (ED), पर विशेष ध्यान देंगे।

यौन विकार आखिर होते क्या हैं?

सीधे शब्दों में कहें तो, यौन विकार कोई ऐसी स्थिति है जो एक पुरुष या जोड़े को यौन गतिविधि से संतुष्टि प्राप्त करने से रोकती है। यह कोई एक समस्या नहीं, बल्कि कई तरह की समस्याओं के लिए एक छतरी शब्द है जो इच्छा, प्रदर्शन या संतुष्टि को प्रभावित कर सकती हैं।

इसे ऐसे समझिए: एक अच्छा यौन अनुभव एक सुचारू रूप से चलने वाली कार की तरह है। इसके लिए एक अच्छे इंजन (कामेच्छा या लिबिडो), एक काम करने वाली इग्निशन (उत्तेजना), और चलते रहने के लिए ईंधन (ऑर्गेज़्म) की जरूरत होती है। इनमें से किसी भी सिस्टम में खराबी एक यौन विकार है। आइए मुख्य प्रकारों पर नजर डालते हैं।

इरेक्टाइल डिसफंक्शन (नपुंसकता) - सबसे प्रमुख समस्या

जब लोग पुरुषों में प्रमुख यौन समस्या की बात करते हैं, तो उनका ज्यादातर मतलब इसी से होता है। नपुंसकता, जिसे अब अधिक सामान्य और सम्मानजनक रूप से इरेक्टाइल डिसफंक्शन या ईडी कहा जाता है, संभोग के लिए पर्याप्त मजबूत इरेक्शन पाने या बनाए रखने में लगातार असमर्थता है।

<p>यह याद रखना बेहद जरूरी है:

कभी-कभी होने वाली परेशानी पूरी तरह से सामान्य है और तनाव, थकान या ज्यादा शराब पीने की वजह से लगभग हर पुरुष के साथ होती है। यह तब एक "विकार" बन जाता है जब यह एक लगातार, बार-बार होने वाली समस्या बन जाए।

 शीघ्रपतन (प्रीमैच्योर इजैक्युलेशन) - जल्दी खत्म हो जाना

यह तब होता है जब कोई पुरुष संभोग के दौरान अपनी या अपने साथी की इच्छा से बहुत पहले ही वीर्यपात कर देता है। यह सबसे आम यौन शिकायतों में से एक है, खासकर युवा पुरुषों में। इससे निराशा, चिंता और अंतरंगता से बचने की प्रवृत्ति पैदा हो सकती है।

 विलंबित स्खलन - उलटी समस्या

यह तब होता है जब स्खलन में असाधारण रूप से लंबा समय लगता है, या फिर पर्याप्त उत्तेजना और सख्त इरेक्शन के बावजूद स्खलन हो ही नहीं पाता। यह शीघ्रपतन जितना ही तनावपूर्ण हो सकता है और सेक्स को एक बोझिल काम बना सकता है।

. कामेच्छा में कमी - गायब हुई इच्छा

कामेच्छा या लिबिडो आपकी यौन इच्छा या चाहत है। जब यह कम होती है, तो आपको सेक्स में बिल्कुल भी दिलचस्पी नहीं रह जाती। इसका कारण हार्मोनल असंतुलन (जैसे कम टेस्टोस्टेरोन), मानसिक कारक जैसे डिप्रेशन, या कुछ दवाओं के साइड इफेक्ट हो सकते हैं।

नपुंसकता (ईडी) की गहराई में: कारण और तंत्र

अब, आइए गहराई से समझते हैं इस प्रमुख समस्या को — नपुंसकता या ईडी को। इसकी जड़ों को समझना इसे ठीक करने की दिशा में पहला कदम है।

आखिर होता क्या है? इरेक्शन की प्रक्रिया

इरेक्शन एक जटिल प्रक्रिया है। आपके दिमाग, हार्मोन, भावनाएं, नसें, मांसपेशियां और रक्त वाहिकाएं सभी को मिलकर काम करना होता है। जब आप यौन रूप से उत्तेजित होते हैं, तो आपका दिमाग आपके लिंग की नसों को संकेत भेजता है। ये नसें करोरा केवर्नोसा (आपके लिंग में लंबाई में चलने वाले दो स्पंजी चैंबर) की मांसपेशियों को आराम देती हैं, जिससे खून तेजी से भर सकें और फंस जाए, और इस तरह इरेक्शन बनता है।

ईडी तब होती है जब इस श्रृंखला प्रतिक्रिया में कहीं भी कोई रुकावट आती है।

नपुंसकता के प्रमुख कारण

हम कारणों को मोटे तौर पर दो श्रेणियों में बांट सकते हैं:

शारीरिक कारण (शरीर की वायरिंग में खराबी)

   हृदय रोग और रक्त वाहिकाओं में ब्लॉकेज (एथेरोस्क्लेरोसिस):

 यह एक प्रमुख कारण है। अगर आपकी रक्त वाहिकाएं बंद हैं, तो लिंग में पर्याप्त खून नहीं पहुंच पाता। ईडी भविष्य में दिल की समस्याओं का एक प्रारंभिक चेतावनी संकेत हो सकता है।

    मधुमेह (डायबिटीज):

 हाई ब्लड शुगर उन नसों और रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुंचा सकती है जो इरेक्शन को नियंत्रित करती हैं।

    हाई ब्लड प्रेशर और हाई कोलेस्ट्रॉल:

दोनों ही रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुंचाने में योगदान देते हैं।

    हार्मोनल असंतुलन:

 कम टेस्टोस्टेरोन का स्तर एक सीधा कारण हो सकता है।

    कुछ दवाएं:

 ब्लड प्रेशर, डिप्रेशन और यहां तक कि कुछ सामान्य दर्द निवारक दवाओं के साइड इफेक्ट के रूप में ईडी हो सकती है।

    जीवनशैली के कारक:

धूम्रपान, अत्यधिक शराब का सेवन, मोटापा और व्यायाम की कमी प्रमुख योगदानकर्ता हैं

मनोवैज्ञानिक कारण (दिमाग की भूमिका)

    तनाव और चिंता:

काम का दबाव, आर्थिक चिंताएं या सामान्य चिंता इसपर भारी असर डाल सकती हैं।

    प्रदर्शन की चिंता:

परफॉर्म न कर पाने का डर खुद ही ईडी का कारण बन सकता है, जिससे एक दुष्चक्र शुरू हो जाता है

    अवसाद (डिप्रेशन):

 यह बीमारी कामेच्छा को गंभीर रूप से प्रभावित करती है और ईडी का कारण बन सकती है।

    रिश्ते की समस्याएं:

 अनसुलझे झगड़े, खराब संचार या आपके साथी के साथ अंतरंगता की कमी एक महत्वपूर्ण कारक हो सकती है।

तो, समाधान क्या है? वापस नियंत्रण लेना

अच्छी खबर यह है कि नपुंसकता लगभग हमेशा इलाज योग्य है। पहला और सबसे साहसी कदम है डॉक्टर से बात करना। शर्माएं नहीं; उन्होंने पहले भी ऐसा देखा है।

 चिकित्सकीय उपचार

    मुंह से ली जाने वाली दवाएं (PDE5 अवरोधक):

सिल्डेनाफिल (वियाग्रा), टैडालाफिल (सियालिस) जैसी दवाएं अक्सर पहले इलाज के रूप में इस्तेमाल की जाती हैं। ये लिंग में रक्त के प्रवाह को बढ़ाकर काम करती हैं। जरूरी:

 बिना प्रिस्क्रिप्शन के ये दवाएं कभी न खरीदें, क्योंकि कुछ स्वास्थ्य स्थितियों में ये खतरनाक हो सकती हैं।

    अन्य विकल्प:

 अगर गोलियां उपयुक्त नहीं हैं, तो डॉक्टर इंजेक्शन, वैक्यूम इरेक्शन डिवाइस, या कुछ मामलों में, पेनिल इम्प्लांट सुझा सकते हैं

. जीवनशैली में बदलाव - स्वास्थ्य की नींव

यही वह जगह है जहां आपके पास सबसे ज्यादा शक्ति है। अक्सर, साधारण बदलाव दुनिया का फर्क ला सकते हैं:

    चलिए-फिरिए:

 नियमित व्यायाम, यहां तक कि 30 मिनट की तेज चाल भी, रक्त परिसंचरण में सुधार करती है।

    स्मार्ट खाएं:

 दिल के लिए स्वस्थ आहार (ज्यादा फल, सब्जियां, साबुत अनाज, कम तला और प्रोसेस्ड खाना) लिंग के लिए भी स्वस्थ आहार है।

   अतिरिक्त वजन कम करें:

मोटापा एक प्रमुख जोखिम कारक है।

धूम्रपान छोड़ें और शराब सीमित करें:

दोनों ही आपकी रक्त वाहिकाओं के लिए जहर के समान हैं।

    अच्छी नींद लें:

सुनिश्चित करें कि आप 7-8 घंटे की अच्छी नींद लें।

मनोवैज्ञानिक सहायता

अगर कारण तनाव, चिंता या अवसाद है, तो एक काउंसलर या थेरेपिस्ट से सलाह लेना बेहद प्रभावी हो सकता है। कई बार, आपके और आपके साथी के लिए थेरेपी के कुछ सत्र ही पूरी तरह से समस्या को हल कर सकते हैं।

एक अंतिम, महत्वपूर्ण विचार

भाइयों, चाचाओं, दोस्तों – नपुंसकता आपकी मर्दानगी का पैमाना नहीं है। यह एक स्वास्थ्य स्थिति है, जैसे डायबिटीज या ब्लड प्रेशर। इसे नजरअंदाज करने से यह दूर नहीं होगी; इससे सिर्फ आपके रिश्ते और आत्म-सम्मान पर तनाव और दबाव बढ़ेगा।

यह कदम उठाइए। अपने साथी से बात करें। डॉक्टर से सलाह लें। समस्या का सामना सीधे करके, आप न सिर्फ अपने यौन स्वास्थ्य को वापस पा रहे हैं, बल्कि एक स्वस्थ, खुशहाल और अधिक आत्मविश्वासी व्यक्ति बनने की दिशा में एक शक्तिशाली कदम उठा रहे हैं।

अस्वीकरण:

 यह लेख सिर्फ सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है और पेशेवर चिकित्सकीय सलाह का विकल्प नहीं है। किसी भी स्वास्थ्य चिंता के लिए या कोई नया उपचार शुरू करने से पहले कृपया किसी योग्य स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से सलाह लें।