कब्ज़ कोई बीमारी नहीं है
कब्ज़ कोई बीमारी नहीं है य ह एक चेतावनी है । यह संकेत देता है कि आपकी पाचन प्रणाली ठीक से काम नहीं कर रही है और आपके शरीर का चयापचय संतुलन बिगड़ सकता है। ग्रामीण भारत में, जहां खानपान, पानी और जागरूकता की कमी है, कब्ज़ कई गंभीर समस्याओं की शुरुआत बन सकता है। 🔍 कब्ज़ क्या है? सप्ताह में तीन से कम मल त्याग, कठोर या दर्दनाक मल, और अधूरा महसूस होना—ये कब्ज़ के लक्षण हैं। लेकिन इसके पीछे एक गहरी कहानी छिपी होती है। ⚠️ कब्ज़ कोई बीमारी नहीं है 1. बवासीर और एनल फिशर – ज़्यादा ज़ोर लगाने से सूजन और फटने की समस्या 2. रेक्टल प्रोलैप्स – मलद्वार बाहर की ओर आ सकता है 3. फीकल इम्पैक्शन – कठोर मल आंत को ब्लॉक कर देता है 4. गैस और पेट फूलना – मल के सड़ने से गैस बनती है 5. गट माइक्रोबायोम का बिगड़ना – आंतों के बैक्टीरिया में असंतुलन 6. ज़हरीले तत्वों का पुनः अवशोषण – शरीर में वापस चले जाते हैं 7. मानसिक स्वास्थ्य पर असर – चिंता, अवसाद, अकेलापन 8. पेशाब की समस्या – मूत्राशय पर दबाव, रुकावट या रिसाव 9...